Coaching, Führungskräfte- & Teamentwicklung in der Natur
Die Natur mit ihrer Biodiversität hat etwas mit uns und unseren Organisationen zu tun. Biodiversität ist das Erfolgsprinzip der Natur. Sie ist der Motor für permanente Kreativität. Sie besitzt seit Millionen von Jahren die Fähigkeit, sich Störungen anzupassen und anschließend wieder neu aufzustellen.
Veränderungen sind in der Natur die Regel und nicht die Ausnahme. Im Gegensatz zum Seminarraum bietet die Natur viele erfahrbare Prinzipien und Gedankenanstöße, die für die Teilnehmer oftmals noch Jahre später eine Hilfestellung im Alltag sind. Es gibt kaum eine menschliche Herausforderung, für die es in der Natur nicht ein inspirierendes Vorbild geben würde.
Wenn irgend möglich, bevorzuge ich die Arbeit in der Natur. Bei Bedarf biete ich meine Arbeit auch als klassische Variante im Seminarraum, digital oder blended an.
Naturcoaching für Einzelpersonen
Typische Anliegen von Privatpersonen:
Angst vor Veränderungen
Umgang mit Stress, Burnout-Prävention
Stärkung des Selbstwertgefühls
Begleitung bei wichtigen beruflichen oder privaten Entscheidungen
Themen aus dem beruflichen Kontext:
Konflikte im Team und mit Vorgesetzten
Unzufriedenheit mit eigener Rolle und Aufgabenverteilung
Mangelnde Wertschätzung durch Kollegen und Vorgesetzte
Fehlende berufliche Perspektiven
Entscheidung zwischen mehreren beruflichen Alternativen
Naturcoaching für Gruppen
Mögliche Anlässe für Team-Coachings:
Teamzusammenhalt und Kommunikation innerhalb des Teams verbessern
Zusammenarbeit mit anderen Teams auf eine neue Basis stellen
Umgang mit Widerständen lernen
Aufgabenverteilung und Verantwortlichkeiten nach Restrukturierung neu gestalten
Zielführende Kommunikation kultivieren
Führungskräftetraining
Wenn immer möglich, führe ich Führungskräftetrainings in der Natur durch. Mögliche Themen sind:
Die Erfolgsprinzipien der Natur als Vorbild nutzen
Coachingorientiertes Führen
Selbstführung
Mitarbeiter führen
Kommunikation
Umgang mit Konfliktsituationen
Führen bei geringer Planbarkeit und hohem Veränderungsgrad
Was ist Naturcoaching?
„Der Rhythmus des Gehens bringt bestimmte Denkrhythmen hervor. Wer sich durch eine Landschaft bewegt, kann erfahren, wie sich das Erlebnis des Gehens im eigenen Denken spiegelt.
Es entsteht eine sonderbare Übereinstimmung zwischen innerer und äußerer Bewegung“
(Rebecca Solnit, amerikanische Essayistin)
Wir kennen es alle: sobald wir in die Natur gehen und uns bewegen, kommen die Gedanken in Fluss. So wie sich die Landschaft beim Gehen verändert und neue Perspektiven öffnet, verändert sich unser Denken. Geht man zu zweit, schaut man in die gleiche Richtung und muss sich nicht anschauen. Der Fokus liegt ganz auf dem Gehen, den fließenden Gedanken und dem Gespräch.
Im Gegensatz zu einem regulären Coaching, das aus einem Coach und einem Coachee (=Klient) besteht, wird beim Naturcoaching die Natur zu einem Co-Coach: Bäche, Bäume und Landschaften werden mit einbezogen, um über unseren bisherigen Lebensweg und unsere Pläne zu reflektieren. Häufig spiegelt die Natur unsere Themen wider. Gleichzeitig lädt sie über Metaphern und Symbole zu Perspektivwechseln ein: Die Überwindung eines Baches, die Entscheidungsfindung an einer Weggabelung oder die Erkenntnis, wie eine Weide mit erdrückender Schneelast im Winter umgeht – alles wird als sogenannte Intervention mit einbezogen, um umsetzbare Lösungen für Ihre Fragestellung zu entwickeln.
Jeder Coach ist anders und hat seinen ganz persönlichen Stil. Um herauszufinden, ob ich zu Ihnen passe, lade ich Sie zu einem kostenlosen, 30minütigen Kennenlerngespräch am Telefon oder per Zoom ein. Am besten Sie kontaktieren mich über das Kontaktformular. Wir vereinbaren im Anschluss einen Termin und Sie erhalten von mir einen Zoom-Link. Zum vereinbarten Termin bringen Sie bitte Ihre Fragestellung mit.
Eindrücke von meinen Naturcoachings im Nordschwarzwald (Baiersbronn und Umgebung):
Das Leben bietet vielfältige Coachinganlässe: Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass irgendetwas schief liegt im Leben...
...oder dass Sie bestimmte Gedanken und Vorstellungen bedrücken.
Häufig ist es auch ein Tunnelblick, der verhindert, dass Sie auf Alternativen und neue Lösungsmöglichkeiten kommen.
Wenn ich mit Ihnen in die Natur gehe, mache wir das ganz bewusst. Z.B. hinterlassen wir symbolisch einen Naturgegenstand am Übergang zu Natur. Er kann für Alltagsgedanken stehen, die beim anschließenden Coachingprozess nicht zur Zielerreichung beitragen.
Am Anfang dreht sich alles um Ihre mitgebrachte Fragestellung: Hier hat sich einer meiner Klienten an einer bestimmten Stelle am Bach aufgestellt, der seinen momentanen Punkt im Veränderungsprozess darstellt.
Situationen können mit einfachen Naturmaterialien bildlich dargestellt werden. Scheinbar zufällig gewählte Materialen und Anordnung der Gegenstände geben einen tieferen Einblick in die Verstrickung, eigene Anteile aber auch über bisher nicht wahrgenommene Bedürfnisse.
Damit wir uns nicht verzetteln: Zu jedem Coaching gehört, ein Tagesziel zu formulieren.
Ein einfaches Wegzeichen lädt zu einer Reflexion ein: Welchen "Wegzeichen" und Werten bin ich bisher gefolgt? Passen sie noch zu mir? Wo bin ich "ent-täuscht" worden? Welche sind für die Zukunft stimmiger?
Intervention an einer Quelle: Welche Ressourcen habe ich in mir und meinem Umfeld, die zur Erreichung meines Anliegens beitragen könnten?
Es steht eine Entscheidung an, Sie haben schon alles durchdacht, können sich aber trotzdem noch nicht entscheiden? Vier Bäume laden zu einer systemischen Strukturaufstellung (Tetralemma) ein. Über das emotionale Erfahrungsgedächtnis erspüren Sie, welche Entscheidung mit Ihren Bedürfnissen und Motiven am besten übereinstimmt.
Glück im Unglück: Jeder Sturm, der durch unser Leben zieht, eröffnet auch neue Perspektiven und Möglichkeiten.
Abschließende Reflexion und Formulieren der nächsten Schritt in einer gemütlichen Hütte im Tonbachtal bei Baiersbronn.
Naturcoaching kann auch mit Teams und über längere Strecken oder mehrere Tage stattfinden.
Man spricht dann von Wandercoaching.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen!
Honorare
Reguläres Coaching in Räumlichkeiten in Freudenstadt
1 Stunde:
Selbstzahler & Non-Profit-Organisationen: 95 EUR
Unternehmen: 180 EUR
Naturcoaching
Eine Session (ca. 3h):
Selbstzahler & Non-Profit-Organisationen: 280 EUR
Unternehmen: 540 EUR
(Rechnungen enthalten gemäß §19 UStG keine Umsatzsteuer).
Coachings und Trainings biete ich auch auf Englisch an.
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